宝宝的成长起初发育的非常快,家长只要掌握好他们的吃奶量,同时做好护理即可。但是宝宝添加辅食后,家长发现他们的生长迅速却慢下来了,可能家长也迷惑,难道辅食添加得有问题。那么,宝宝辅食添加注意事项有哪些?
婴幼儿辅食添加有讲究,这5种注意事项,新手父母要牢记
1、婴幼儿辅食要新鲜
孩子的胃肠本身就比较敏感,之前给孩子喝奶粉的时候,我们建议是一个品牌的奶粉就坚持给孩子吃,不要随意地更换。
实在要更换奶粉一定要有一个转奶的过程,那是因为孩子的肠道特别敏感。
而我们给孩子吃的辅食,一定要购买新鲜的原料,如果原料不新鲜,孩子吃了容易刺激胃肠引起腹泻。
或者是不太新鲜的辅食营养已经流失,给孩子吃了,只能够饱肚子,却不能够补营养,长期以往容易导致孩子营养不良。
有一些不太新鲜的食物为了保存,会添加大量的添加剂或者盐,不利于孩子的生长发育。
2、不要用奶瓶代替小勺子
添加辅食的原因之一就是为了锻炼宝宝的咀嚼能力,奶瓶喂辅食,起不到咀嚼能力的锻炼,所以一定要用勺子来喂宝宝
3、远离调味品
记住一句话:半岁内的宝宝忌吃盐,一岁内的宝宝忌吃味精或鸡精(最好是以后家里都用耗油代替味精,鸡精)。辅食的味道也要足够的清淡,盐味慢慢的一点点的添加。
4、成人不能咀嚼了之后喂给宝宝
这个做法虽然不常见了,但还是有少数人会这么做,如果碰到家人有这种行为,一定要严肃制止。
因为这么做很不卫生,还会影响宝宝的咀嚼能力。
当宝宝长到七八个月的时候,就可以慢慢锻炼咀嚼,从泥状到颗粒,再到块,循序渐进。
5、根据宝宝的月龄添加合适的辅食
刚给宝宝添加辅食时,需要做半流质的辅食,不能急于添加固体食物,更不能添加太硬的食物,因为宝宝没有接触过辅食,牙齿也没有发育好,顶多长出了两颗,还有消化能力比较弱,所以只适合吃半流质辅食。随着宝宝的成长,半流质辅食要从稀到稠,让宝宝慢慢适应。
等宝宝长到十个月左右,需要将辅食变成颗粒状食物,这么做可以锻炼宝宝的咀嚼能力,多锻炼才能慢慢适应吃一些硬的东西,随着宝宝的成长,从小颗粒到大块,软硬度也要慢慢变化,从软逐渐转到硬。这样做宝宝的发育不会落后。
婴儿时期宝宝的辅食对照表
1-3个月:该阶段主只能喂牛奶或奶粉,不可随意喂辅食。
4-6个月:大部分孩子会在这个阶段开始添加辅食,妈妈们要一种一种的进行尝试,把握速度。宝宝每日进食的次数不用太多,一到两次即可。推荐:蛋*泥、对应阶段的米粉、蔬菜泥等。
6-8个月:如果之前辅食的进展比较少顺利,可以考虑添加种类,不过喂食次数仍不宜太多。推荐:豆腐泥、米粉、水果泥等。
8-12个月:可以适当给宝宝尝试半流质的食物了,该阶段是训练咀嚼吞咽的好机会,并适当的增加进食次数。推荐:猪肝泥、烂肉沫、烂面条等。
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的*金期,吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好,直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱,因此,想要喂养出健康聪明,免疫力强,不爱生病的宝宝,一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了,很多宝妈由于经验缺乏,或是相关的育儿知识不足,不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理,那应该怎么办呢?
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》,这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师,这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本书从宝宝六个月添加辅食开始,一直到孩子三岁的食谱都有了,并且详细到每一周每一天的食谱安排。
比如10月龄孩子一周的食谱举例,比如周一第一顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果,第二顿吃奶粉或母乳,第三顿吃生菜软米饭,第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹,第五顿吃鸡胸肉软粥,第六顿喝奶粉或母乳……
而且每一道辅食都有很详细的制作方法,比如准备的时间,烹饪的时间,难易指数,以及需要的食材,具体做法,能给孩子补充什么营养等。
妈妈根据宝宝的月龄,选择合适的辅食来制作,宝宝也能吃得好长得快。买回来的妈妈都给了本书很高的评价,对于新手妈妈很友好。一本好书在手,喂孩子吃辅食心里就有了底。
如何循序渐进,营养丰富地给孩子做辅食,完全不用家长操心,因为每一周的食谱都安排得明明白白,家长只要跟着做,美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
总之,这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂,道辅食花样多,营养全,并详解每一种辅食所含的营养成分和作用,孩子爱吃,大人易学。
这本书配有视频,老人用起来也很方便。
价格也很便宜,只要69,就能保证孩子辅食的营养均衡,何乐不为?
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版,因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们,还有已经生下小宝宝,正准备给宝宝添加辅食的家长们,想了解这本《辅食每周吃什么》,