孕妈妈水肿的饮食调理
孕妈妈由于下腔静脉受压，血液回流受阻，在妊娠后期，足踝部沉淀出现体位性浮肿，经过休息后会消失。如果休息后浮肿仍不消失，或浮肿较重又无其他异常时，称为妊娠水肿。
孕妈妈在怀孕的第7个月开始可能会出现水肿的现象，同时伴有不适，如心悸、气短、四肢无力、尿少等，出现这些情况就属异常。营养不良性低蛋白症、贫血和妊娠其期高血压综合征是孕妈妈水肿的常见原因。因此当孕妈妈出现较严重的水肿时，医院检查和治疗，同时要注意饮食调理。
具体调养方法是这样的：首先要进食足够量的蛋白质。水肿的孕妈妈，特别是由营养不良引起水肿的孕妈妈，每天一定要保证进食肉、鱼虾、蛋、奶等动物类食物和豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妈妈每周要注意进食2～3次动物肝脏，以补充铁的需要。
其次，要进食足够量的蔬菜水果。孕妈妈每天要保证进食一定量的蔬菜和水果，因为冬瓜、西瓜和芹菜等蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，多吃可以提高机体的抵抗力，加强新陈代谢，还可解*利尿，治疗孕期水肿。
再次，不要吃过咸的食物。水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，特别不要多吃咸菜，以防止水肿加重。
最后，要控制水分的摄入。对于水肿较严重的孕妈妈，应适当控制水分的摄入。
此外，要少吃或不吃难消化的易胀气的食物。油炸的糯米糕、红薯、洋葱、土豆等都属于难消化和易胀气的食物，孕妈妈要少吃这些食物，以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。